Vinyasa Dynamique

C'est à dire ?

Le terme Vinyasa vient du Sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration.« Vi » signifiant « d’une certaine manière » et « Nyasa » signifiant « placer » , « attention » Les postures s’enchainent dans un "flow" alliant renforcement, équilibre, respiration et lâcher-prise. On parle aussi de Flow yoga, dans lequel le mouvement prime sur la pensée, comme une danse, induisant un apaisement mental. Tous les mouvements sont directement liés à la respiration qui est au centre de la pratique. Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale et favorise la circulation de l’énergie. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit.