Vinyasa Doux / Slow Flow

C'est à dire ?

Cours de Yoga Doux ou Slow Flow sur Montpellier Largement inspiré du Vinyasa, cette version plus douce conviendra à tous ceux/celles qui souhaitent bouger en douceur, réveiller leur corps, soulager des douleurs de dos, d’articulations, qui ont envie d’explorer leurs sensations corporelles mais dont le côté dynamique d'un Vinyasa traditionnel ne répond pas à leurs attentes. Pour les novices et les personnes n’ayant pas pratiqué d’exercices physiques pendant longtemps, il peut être judicieux de commencer par cette pratique de Yoga Doux qui vous donnera le temps d'apprivoiser les postures (asanas), de gérer votre souffle et simplement de laisser votre corps et vos muscles se développer en douceur.